鸡丝鲜嫩，搭配青椒一起炒色泽美观，口味香辣爽口，好吃极了。被
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豆腐是最常见、易得的食材，分南、北豆腐。其营养丰富，做法也多
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包菜有的地方也叫莲花白、甘蓝，用手撕能更完整保证营养组织，在
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冬瓜有消肿利尿降脂的功效，夏天吃可有助于有助于缓解喝水过多导
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南瓜粥，南瓜饼，南瓜汤，青热解毒，排毒养颜多吃南瓜多多益善
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秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄。秋葵又分绿色和红色两种，其脆
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每回都是做糖醋排骨，都吃腻了，这次换了个做法
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腐竹是在特卖时候买的，好大一包，9块9一斤，足有两斤多，够吃
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每天都愁着吃什么素菜，蚝油香菇，很香，带着淡淡蒜香味和辣味，
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“鱼香肉丝”是一道经典传统的佳肴。各个菜系几乎都有这道菜肴，
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在我们这嘎达非常喜欢吃大炖菜，这次的炖菜里面的豆腐有点特别哦
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豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还
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这道菜是我自己搭配的。我喜欢猪脚里加点醋一起炖煮。煮好后，肥
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豆腐的营养价值很高，豆腐主要以大豆为原料加工制成，大豆含有较
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作为南方人的我，做这个菜确是新手！再看，刀功也很差哩，惭愧！
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一直就很喜欢吃鱼，之前去朋友那蹭饭，搞了一顿小炸鱼来吃，剩下
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话说这是我朋友的杰作，我只是负责吃和拍。在外面工作不比在家，
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彩椒炒肉，一道家常菜，开胃好吃，出现家宴的话是一道抢手菜，因
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院子里种了两种香料，一种是紫苏一种是霍香，这两种都是去腥提味
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