芜菁青椒炒肉丝

芜菁富含维生素A，叶酸，维生素C，维生素K和钙。食用方法可用

牛肉拌饭

人总要吃饭滴，很多人一听到做饭就头晕。嗯，就推荐个方便快捷又

蚝油萝卜肉丝

木须肉

很多的时候，我们到了饭店总是会想到营养丰富的【木须肉】，其实

酸菜肉丝

酸菜肉丝，煎香的肉丝，配上爽口的酸菜，非常的开胃，让米饭越吃

鱼香肉丝

鱼香肉丝，酸中带甜，甜中带辣，美味又下饭，很多人喜爱的一道菜

炒鸡

鸡肉，总觉得用配菜炒着吃，比较香！

西芹炒肉

西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸

蒜香蒸大虾

家庭宴请，不但要丰盛，而且还是要尽可能的省时间少费事，如果一

豉香红杉鱼

豆豉是一种不错的调味料，添加了这种调味料的鱼吃起来另有一种风

宫保鸡丁

宫保鸡丁，传统名菜，由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。入口鲜

菠菜鸡肉卷

很多时候，只要稍微改变一下样子，换个造型，就可以成为宴客菜，

海鲜粥

前些日子，小师妹去海边游玩，给咱带回来“金钩虾干”、“淡口鱿

煎煮鲩鱼

家常菜

百合蜜豆炒虾仁

早些天在街市看见百合好便宜，于是买了两包，但回来后放进冰箱就

上汤茼蒿蚝仔

茼蒿有消食开胃，清血养心，利小便的作用，可以消食开胃，增加食

油焖大虾

油焖大虾老少皆宜，味道酸甜可口，营养价值又高，制作简单快捷，

炒香菇

吃香菇可以提高机体免疫功能，延缓衰老，防癌抗癌，降血压、降血

豇豆炒肉丝

豇豆炒肉丝是一道很普通的家庭家常菜了，一到夏天豇豆上市的时候

香卤鹌鹑蛋

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖